формула здоровья

Часто ли мы задумываемся о нашей жизни?
Еще в VII веке китайский врач Сунь Сымяо вывел формулу здоровья и долголетия: «Не слушать раздражающие звуки, не говорить попусту, не делать лишних движений и не держать в голове суетных мыслей».
Интересно, сколько лишних движений совершаем мы за всю жизнь:) И сколько раздражающих звуков вокруг. У меня это - многочасовой топот пацаненка в квартире надо мной (ходить он не умеет, только бегать:) и рев мопедов под окнами в любое время суток.

Существует еще 15 правил сохранения хорошего самочувствия на долгие годы. Всего-навсего надо:):
- Лицо нужно почаще массировать
- Волосы нужно почаще расчесывать
- Глаза должны постоянно двигаться
- Уши должны быть постоянно настороже
- Зубы верхние и нижние должны постоянно соприкасаться
- Рот должен быть всегда прикрыт
- Во рту должна быть всегда слюна
- Дыхание должно быть легким
- Сердце должно быть всегда спокойным
- Сознание должно быть всегда открытым
- Спина должна быть всегда выпрямлена
- Живот нужно чаще гладить
- Грудь должна быть всегда свободной
- Речь должна быть всегда немногословной
- Кожа должна быть всегда увлажненной

Попробовать начать с понедельника, что ли?:) Насчет открытого сознания у меня некоторые сомнения...


взято в правда.ру